دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - وزن ایده آل
متابولیک برخوردارند ادامه داد داشتن وزن ایده آل نیز به...
کد خبر: ۲۸۱۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۲


می خواهید خوش اندام تر شوید؟
هدفتان برساند رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده...
دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می... به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند...
کد خبر: ۲۷۹۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷


وزن قدم اول هدف خود را تعیین کنید وقتی که... ممکن بتوانید به مقصد معین برسید کم کردن وزن نیز... خواهید به وزن ایده آل خود برسید باید واقع بین... وزنی برسید باید به صورت منطقی امکان پذیر باشد پس...
کد خبر: ۲۴۷۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۶


وزن رنج می برند ماهیچه چهارسر ران ضعیفی دارند و... حرکات و نیز کار با وزنه و انجام حرکات کششی... تان را تضمین می کند ۶ از وزن تان غافل... نشوید اگر دچار اضافه وزن یا چاقی هستید به فکر...
کد خبر: ۲۴۰۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۳


هزاران نفر تونستن به وزن ایده آل برسند شما به... کمک این کلینیک به صورت تضمینی میتونید وزن کم کنید...
کد خبر: ۲۰۴۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۸


مدت زمانی بسیار کوتاه به وزن ایده آل خود برسند...
کد خبر: ۱۹۹۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۰


این نوع شکلات بر خلاف تصور عامه برای کاهش وزن... انسان داشتن وزن ایده آل و مناسب است اما نه... وزن یا رسیدن به هیکل ایده آل با الگوبرداری از... گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک درباره کاهش وزن گفت...
کد خبر: ۱۴۴۷۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۱


جلوگیری از بازگشت وزن در لاغری برای کسانی که به... بسیاری از روش های دیگر توانسته اند به وزن ایده... آل خود برسند این است که بتوانند این وزن را...
کردن وزن کار بسیار سختی است و نیاز به اراده... ی قوی دارد ولی ثابت نگه داشتن این وزن سخت... تر است اکثر افرادی که بازگشت دوباره وزن داشتند علت... که موجب بازگشت دوباره وزن در لاغری می شود رژیم...
کد خبر: ۱۲۹۹۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۴


اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بشر امروزه با... بزرگسال با اضافه وزن یا چاقی مفرط روبرو هستند ...
به گزارش آوای خزر اضافه وزن یکی از مشکلاتی است... از ۷۰ درصد جمعیت بزرگسال با اضافه وزن یا چاقی... به افزایش وزن هشدار داده است اما یک رژیم لاغری... خوب چه خصوصیاتی دارد و چگونه می توان وزن را...
کد خبر: ۱۲۷۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۱


دلایل دیگری دارد ۱- اضافه وزن پا ها وزن تمام... بدن را به دوش می کشند بنابراین اگر اضافه وزن... چربی مجبور می شوند به اطراف پهن شوند تا وزن... ترک خواهد خورد روش حل مشکل می توانید وزن ایده...
کد خبر: ۱۱۴۶۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۲